《我和抑鬱談過戀愛》

現在興起繪本，不像漫畫全是圖，又不像書本全是字，最適合愛懶的人。繪本內容什麼也有，但通常以日常生活為主題，令人不時會心微笑。這本書也以繪本形式，跟讀者談起作者的以前的生活，表面輕鬆，實際卻毫不快樂的生活：她與抑鬱症。

作者患抑鬱症八年，終日鬱鬱不歡，中途雖似有好轉，但病況卻是每況愈下，後來看了醫生和參加了認知行為治療才算痊癒。本書記錄了作者由患病到痊癒的經過。看此書，令人明白患抑鬱症的人的情況。明明是簡單的一件事，在患者眼中卻是辛苦萬分的。好比跟人打招呼和聊天，也經過多重的思想掙扎，令人精神疲勞。又會因為精神狀態不佳引致社交出現問題，再轉化為不高興，變成惡性循環。

市面上有關抑鬱症的書，都寫得像世界末日似的 (雖然對患者而言應該無甚差別)，作者以繪本寫自己的病情，令我們這些事不關己的人看得輕鬆，沒有看其他相關的書一樣的沉重。不過作者風格幽默，容易令人誤會其病情輕微。其實作者也曾因病而自殺，可想而知當中的苦況。

我也認識有類似抑鬱症的徵狀的朋友，幸好情況不算嚴重。她曾解釋她的情況給我聽，當時還是不太明白，現在看了此書後對她的感受明白多了。不過還是替她擔心，因為我覺得她的問題出於她的思想方式上，有時會令自己陷入困境，對事情又不懂放手，希望她能夠放鬆一下吧。

對於想了解抑鬱症的人，此書是很好的開始。書中也有介紹作者怎樣治癒她的病的，可作參考。對於患有或疑有抑鬱症者，引用書中一句話：「其實就像一部車那樣，裡面的零件出現故障不去修理，或許它勉強能走下去，但這部車始終是有看病的，勉強行駛絡有一天會倒下」，還是及早行醫吧。